خانم‌های شاغل معمولاً هر روز آرایش می‌کنند. آرایش صورت این خانم‌ها چندین ساعت روی پوستشان می‌ماند و معمولاً آن‌ها زمان کافی برای رسیدگی به پوست خود را ندارند. پوست این دسته از خانم‌ها بیشتر در معرض آسیب و پیری قرار دارد. مراقبت روزانه از پوست نیاز به صرف زمان طولانی ندارد؛‌ با راهکارهای سریع می‌توانید پوستی شاداب‌تر داشته باشید. روش‌هایی که درباره آن‌ها صحبت می‌کنیم در مجموع در روز کمتر از نیم ساعت زمان خواهند برد. شما به عنوان مهم‌ترین فرد زندگی‌تان ارزش صرف این زمان را دارید.

شستن پوست
قدم اول در داشتن پوستی سالم، نظافت پوست است. واقعیت این است که صورت شما  با استفاده کردن از آرایش پاک‌کن‌ها تمیز نمی‌شود! پاک کردن و نظافت صورت شامل پاک کردن آرایش و کثیفی‌ها با شیرپاک‌ کن و یا آرایش‌پاک کن و بعد شستن صورت با فیس براش و یک پاک‌کننده است. وحشتناک‌ترین تصمیم این است که شبی به دلیل خستگی با آرایش بخوابید. حتی اگر به صورت روزانه آرایش نمی‌کنید، باید پوست را از آلودگی‌های روزانه‌‌ هوا پاک کنید تا پوست بتواند نفس بکشد. دقت کنید که شستن زیاد پوست و استفاده‌ بیش از حد از پاک‌کننده‌های شیمیایی باعث تحریک و خشکی پوست می‌شود و اگر پوست شما چرب باشد، چربی پوست را تشدید می‌کند. شستن صحیح پوست کمتر از ۵ دقیقه زمان می‌برد.

براش‌های خود را بشورید
اگر هر روز از براش‌های خود استفاده می‌کنید، هفته‌ای یک بار براش‌ها و پدهای قابل شستشوی خود را بشورید. برای این کار چند ساعت آن‌ها را در آب گرم و شامپو بچه قرار دهید. سپس آن‌ها را به آرامی روی سطح عاج‌داری بمالید تا مواد آرایشی از آن خارج شوند؛‌ سپس به خوبی آبکشی کنید. ۲۴ ساعت فرصت بدهید تا براش‌ها خشک شوند. روش سریع‌تر برای این کار استفاده از ماکروویو است. براش‌ها را یک دقیقه در محلول آب و شامپو بگذارید و آن را در ماکروویو قرار دهید. مواد آرایشی به راحتی از داخل براش خارج می‌شوند.

کرم‌های روزانه و شبانه
کلاسیک‌ترین کرم‌های مراقبت از پوست کرم‌های شب و روز هستند. اگر می‌خواهید روش‌های دیگر را امتحان کنید می‌توانید برای لایه‌برداری ملایم روزانه از کرم ویتامینC استفاده کنید. قبل از خواب کرم را روی پوست تمیز بمالید. استفاده از کرم‌های دیگر بستگی به مشکلات و نوع پوست شما دارد. خانم‌ها باید استفاده از کرم‌های ضد چروک را از سن ۲۸ سالگی شروع کنند. اگر مشکل پوستی مانند چروک و لک و جوش ندارید هم باید مراقب پوست خود باشید و هر شب از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید. مراقبت روزانه پوست صورت شامل مراقبت از ابروها نیز می‌شود. اگر هر شب به ابروهایتان وازلین بزنید بعد از یک ماه نتیجه‌ آن را می‌بینید. در استفاده از کرم‌ها تنبلی نکنید، این کار کمتر از دو دقیقه زمان می‌برد.

کرم پودر روزانه ممنوع
استفاده روزانه از کرم پودر باعث پیری پوست می‌شود. به عنوان جایگزین می‌توانید از Baby کرم استفاده کنید که سبک‌تر از کرم‌پودر است و ضد آفتاب نیز دارد. اگر پوستتان سالم است و نیاز به کرم پودر ندارد می‌توانید فقط از ضدآفتاب رنگی سبک استفاده کنید. ضد آفتاب را متناسب با جنس پوست‌تان انتخاب کنید. اگر منافذ پوستتان باز است، باید بدانید که استفاده مستمر از کرم پودر این مشکل را تشدید می‌کند. به جای کرم پودر از یک کانسیلر برای پوشش معایب پوست استفاده کنید. کانسیلر را فقط به قسمت‌های لازم بمالید. از کانسیلر هم‌رنگ پوست استفاده کنید. اگر پوست شما سالم است برای برجسته کردن استخوان گونه، هایلایت و کانتور صورت از کانسیلر کمک بگیرید. این روش باعث صرفه‌جویی در وقت می‌شود، به‌خصوص صبح‌های زود که برای رفتن به محل کار عجله دارید.

ماسک‌، لایه‌برداری و ماساژ صورت
دستورهای زیادی برای تهیه‌ ماسک صورت در اینترنت وجود دارند. نمی‌توانید به تمام آن‌ها اعتماد کنید، اما می‌توانید برخی از آن‌ها را تست کنید تا بدانید کدام برای شما مناسب هستند. برای مراقبت از پوست و ماساژ آن می‌توانید ماهی یک بار به مراکز اسپا مراجعه کنید یا خودتان در خانه این روش‌ها را امتحان کنید. این کار را برای ده دقیقه انجام دهید. همچنین دستگاه‌های لایه‌برداری خانگی در بازار وجود دارند که قیمت آن‌ها بسیار بالاست. برای لایه‌برداری می‌توانید به پزشک مراجعه کنید. تمام این روش‌ها به برداشتن لایه‌های مرده پوست شما و از بین بردن لک و روشن و سالم شدن پوست کمک می‌کنند.

نکته حیاتی
باور کنید که نوشیدن آب کافی و پرهیز از خوردن شیرینی بیش از هر چیزی در مراقبت از پوست اهمیت دارد. استرس پوست شما را نابود می‌کند. خواب منظم و آرامش نظم بدن شما را تنظیم می‌کند و شما گوهر جوانی را به مدت طولانی‌تری حفظ می‌کنید. مشکلات محل کار و چالش‌ها را با آرامش حل کنید. پیشگیری از مشکلات پوستی هزینه‌ کمتری از درمان آن‌ها دارد. پوست نشان‌دهنده‌ سطح سلامت بدن شماست، سعی کنید مصرف چربی‌ها و اسنک‌های مضر را به حداقل برسانید و برای میان وعده با خودتان میوه و آجیل به محل کار ببرید.